2014-07-21から1日間の記事一覧

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深夜にランニングするのと日が照った日中にランニングするのとでは、消費する体力と負担のかかる部位が明らかに異なってくる。夜中では脚部の疲れが目立つ一方で、日差しのもとでは呼吸が苦しくなるのを強く感じ、より多く困憊した。登山は日中にするものな…