2015-09-02 ■ 先日の登山では俺は本気を出せなかった。持久力より先に、ザックの重荷に耐えかねて脚の筋肉が先にバテてしまった。どうもランニングより歩荷訓練の方がトレーニングとしては効果的らしい。