2015-09-02から1日間の記事一覧

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先日の登山では俺は本気を出せなかった。持久力より先に、ザックの重荷に耐えかねて脚の筋肉が先にバテてしまった。どうもランニングより歩荷訓練の方がトレーニングとしては効果的らしい。